Moi je suis complètement fan du saumon ! Donc j’ai décidé de faire une recette très simple à réaliser et très colorée : pavés de saumon mélangés avec des légumes (brocoli, carotte), deux cuillères à soupe d’huile d’olive et des épices (cumin et paprika). J’ai mis au four à 200°C pendant une vingtaine de minutes et c’est prêt ! J’accompagne ce plat avec une portion de féculents (pommes de terre, riz, pâtes) pour qu’il soit équilibré 🙂 N’oubliez pas de consommer du poisson au moins 1 fois par semaine pour un bon apport en oméga 3, en zinc et en protéines de bonne qualité.

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