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    Présentation

    Sensibilisée depuis mon plus jeune âge au concept du “bien-manger”, je me suis toujours passionnée pour l’aspect santé de l’alimentation car celle-ci est le premier médicament. Vous aider à améliorer votre capital santé et vous accompagner dans votre démarche pour…

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    Mini cakes au matcha

    Le thé vert Matcha est utilisé au Japon pour les cérémonies. Le thé vert Matcha est préparé d’une manière spéciale lui conférant des capacités de prévention des maladies. Le thé Matcha a été utilisé, dans les temps anciens, comme un…

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    Smoothie detox

    Vous en avez marre de votre routine fromage blanc + fruit à la collation de 16h? Alors je vous propose cette recette de smoothie qui va vous permettre de varier votre goûter afin d’éviter la routine 🙂 Pour cette recette…

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    Mug cookie choco-coco

    Aujourd’hui j’avais très envie de manger un cookie à ma collation de 10h donc j’ai inventé cette recette de cookie dans un mug et c’est telleeemeeeent bon! Attention car c’est une collation ‘plaisir’ (environ 350 kcal pour le mug entier)…