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    L'alimentation durant la période des règles

    Durant la période dès règles, nous nous sentons plutôt fatiguée, stressée, l’impression d’être ballonnée et nous avons aussi très envie de grignoter: c’est le syndrome prémenstruel. Chez certaines femmes, ces symptômes sont très gênants dans la vie quotidienne. Les symptômes…

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    Petit déjeuner ultra simple

    Des fois nous n’avons pas le temps, ni l’envie de préparer un petit-déjeuner le matin. Ou bien tout simplement parce que nous avons envie de dormir quelques minutes de plus 😀 Je vous propose donc une idée de petit-déjeuner très…

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    Formulaire de contact

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    Consultation diététique

    Consultation bilan (1h15 à 1h30) Ce premier contact va nous permettre de nous connaître. Vous me transmettrez vos attentes, vos objectifs et vos craintes. Ensemble, nous mettrons en place un équilibre alimentaire personnel adapté correspondant à vos goûts et habitudes…

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    Mail

    Pour toute question n’hésitez pas à m’envoyer un mail: Selin.diet@gmail.com

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    La carence en fer

    A l’échelle mondiale, l’anémie concerne plus de 1,6 milliards de personnes. Cette pathologie se traduit par un “manque de fer” dans le sang (< 12 μg/L). Ce fer permet de transporter l’oxygène dans le sang pour approvisionner les cellules. Les…

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    Pumpkin spice latte

    Hello!  La période d’Halloween est arrivée et on a tous envie de boire un bon pumpkin spice latte comme celui de chez Starbucks! Sauf que la recette que je vais vous proposer va être moins calorique que celle du Starbucks.…

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    Voici les tarifs pour chaque consultation: Pour prendre rendez-vous il faut envoyer un mail à Selin.diet@gmail.com avec vos disponibilités. Bilan nutritionnel à domicile ou au cabinet(1h10): 45 euros Suivi nutritionnel (30-40 min): 35 euros Premier mois de suivi diététique à…

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    Cake au chocolat IG bas

    Coucou tout le monde! Je poste enfin la recette tant attendue de mon cake moelleux au chocolat avec un index glycémique bas. Pourquoi il a un ig bas? Tout simplement parce que j’ai remplacé le sucre de table par le…